Как да преборим стреса и тревожността по естествен начин?
От Станила Донева
Какво е стресът? Стресът е, може би един от най-големите врагове на всеки организъм. Проучвания сочат, че всеки трети човек е подложен на стрес.
Без да осъзнаваме, той малко, по-малко се прокрадва в организма ни и започва да отключва редица здравословни проблеми.
Депресия, безпокойство и нарушение на съня са едни от малкото такива, които могат да ни причинят високите нива на стрес.
В помощ на организма ни в борбата със стреса се намесва природата. Една от множеството билки, които пазят организма от вредните външни влияния се нарича ГОТУ КОЛА.
Готу Кола или Centella asiatica е растение, популярно в Азия. То е природно лекарство, намиращо широко приложение в китайската, индонезийската и аюрведическата медицина.
КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА?
ГОТУ КОЛА е многогодишно растение, принадлежащо към семейството на магданоза. Расте около влажни места в Азия, Австралия и Южна Африка. Според китайската традиционна медицина, ГОТУ КОЛА се смята за извор на дълголетието и мощен еликсир на живота. Китайското му име всъщност означава ИЗВОР НА МЛАДОСТТА. Съществуват много легенди, в които се говори за магическите способности на това растение. Една от тях гласи, че слоновете живеят изключително дълго, защото се хранят предимно с богатото на лечебни свойства растение.
ОСНОВНИ ФУНКЦИИ НА ГОТУ КОЛА
- ПОМАГА ЗА НАМАЛЯВАНЕ НА ТРЕВОЖНОСТТА И СТРЕСА
Ежедневно много хора са подложени на стрес, дали на работното място или вкъщи, факторите които отключват тези състояния са няколко. Единият от тях са понижените нива на хормона на щастието - СЕРОТОНИН, както и на ДОПАМИНА. Когато те са в относително ниски стойности, дават път на хормона на стреса - КОРТИЗОЛ. Приемът на Готу Кола, подпомага повишаването на нивата на тези два невротрансмитера (серотонин и допамин ), и така редуцира концентрацията на кортизол. Всичко това означава, че приемът на Готу Кола помага на хора, които изпитват тревожност или са подложени на ежедневен стрес, по напълно натурален начин. Готу Кола е подходяща за хора, които са подложени на голямо натоварване в работата, на които стреса им идва в повече, както и на хора, които просто искат да се предпазят от тревогите.
- ПРЕДПАЗВА МОЗЪКА И КОГНИТИВНИТЕ ФУНКЦИИ
Съществуват множество растения, известни с антиоксидантните си способности. Билката Готу Кола се отличава от другите със способността си да бъде НЕВРОПРОТЕКТИВЕН антио
ксидант. Приемът й пази мозъка от вредните въздействия на свободните радикали, които знаем че са основен причинител и инициатор на повечето от известните ни заболявания. Проучвания показват, че приемът на Готу Кола предпазва мозъка от много невротоксини, като олово, арсен и глутамат. Много хора не знаят, че глутаматът се съдържа в някои храни (като мононатриев глутамат - MSG). Лечебната билка е много ценна заради способността си да подобрява кръвообращението. Това е от изключителна важност за поддържане на оптимална мозъчна циркулация и може да предпази мозъка и неговите функции от увреждане. Освен всичко това приемът на Готу Кола, може да ни помогне и ако страдаме от нарушено качество на съня. Готу Кола пази мозъка от вредното въздействие на оксидативния стрес и спомага за правилното функциониране на мозъчните клетки.
- ПОДПОМАГА НОРМАЛНОТО СЪСТОЯНИЕ НА КРЪВОНОСНИТЕ СЪДОВЕ
Разширените вени са проблем, който обхваща много хора по целия свят. Ако до преди години от разширени вени са страдали предимно хора в напреднала възраст, в днешно време този проблем има тенденция да засяга и голям процент от по-младото поколение. Факторите, които обуславят възникването на проблеми с венозната система са наднорменото тегло, заседналия начин на живот, прекаленото стоене на крак, наследствената обусловеност и бременността. Загубата на еластичност на вените, спомага за появяване на проблеми с венозната система и кръвоносните стени. Готу Кола допринася за производството на колаген и еластин и така предпазва от появяване на разширени вени. Приемането на Готу Кола, може да помогне на много хора страдащи от венозна недостатъчност, отоци, тежест и схващания. Много специалисти твърдят, че свойството на Готу Кола да стимулира производството на колаген и еластин, подпомага както функцията на съединителната тъкан така и регенерацията на клетките .
- СТИМУЛИРА ИМУННАТА СИСТЕМА
Признаците на слаба имунна система могат да бъдат многобройни. Като започнем от чести неразположения, респираторни инфекции и константна умора. Лечебните свойства на Готу Кола, подпомагат правилното функциониране на имунната система. Приемането на билката дава енергия на организма, пази го от оксидативния стрес предизвикан от свободните радикали и действа тонизиращо.